Centro de Psicología Patricia Gálvez
Especialistas en psicología perinatal
Sant Cugat del vallès (Barcelona) y online
Cuidado psicológico en la maternidad
Ser madre o padre trae consigo retos, nuevas alegrías y miedos, períodos de cambio y demanda, de incertidumbre y estrés. Cuídate, atrévete a dudar y a decirlo, pide consejo y recuerda que está bien aceptar toda la ayuda y amor que recibas. ¡Para poder cuidar, te tienes (y te tienen) que cuidar!
¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal abarca todos aquellos aspectos relacionados con la concepción, el embarazo, el parto y el postparto, hasta el primer año de vida del bebé y crianza posterior. Es una herramienta de apoyo psicológico a la maternidad, tanto para la mujer como para el resto de la familia. Esta etapa de la vida supone un momento de enormes cambios tanto físicos como sobre todo emocionales, que puede estar llena de alegrías, pero también de imprevistos y dificultades.
La sociedad no nos prepara para gestionar y hablar abiertamente sobre el impacto que todo ello tiene en nuestras vidas, y a pesar de que muchas personas disfrutan de este periodo sin necesidad de ayuda psicológica, existe un gran tabú en relación a los aspectos asociados al embarazo, parto o crianza.
Desde las dudas y miedos previos al nacimiento hasta la gestión de un duelo en caso de perder al bebé, queda todavía mucho camino por recorrer para que la salud física y mental de las madres sea algo que se cuide y sobre lo que se pueda hablar abiertamente. Por ello, contar con asesoramiento psicológico en esta etapa puede ser una herramienta crucial de desarrollo y cuidado.
Si estáis buscando una especialista en psicología perinatal en Sant Cugat del Vallès (Barcelona) o mediante consulta online, no dudéis en poneros en contacto con nosotros. Podemos ayudaros a gestionar esta etapa tan compleja e importante de la vida con las estrategias que mejor funcionan según la evidencia científica. Además, si lo deseáis, podéis solicitar información sobre los Grupos de Psicología Perinatal que organizo dentro del Proyecto Mama&paTribu.
Especialistas en psicología perinatal
Cómo disfrutar de una maternidad y paternidad saludables
Si estás pasando o conoces a alguien que pueda verse afectado por dificultades vinculadas a la maternidad, es importante buscar ayuda y contar con el acompañamiento de una profesional en psicología perinatal. De ese modo, se trabajará conjuntamente para potenciar las habilidades que se necesitan en este nuevo período, como el fomento de la autoestima personal, la gestión de los miedos e inseguridades o los problemas familiares que puedan aparecer durante el proceso. Es igualmente importante una vez iniciado el proceso de crianza para promover un vínculo saludable entre la madre o padre y el bebé.
¿Cuándo debo pedir ayuda psicológica?
Según la Asociación Española de Psicología Perinatal, ésta interviene y es necesaria ante las siguientes circunstancias:
- Temores y miedo asociados al parto y al embarazo
- Pérdida de un bebé y proceso de duelo
- Gestión de partos complicados y traumáticos
- Nacimientos prematuros
- Crianza en edades tempranas
- Dificultades en la lactancia
- Puerperio (postparto) con dificultades de vínculo con el bebé
- Conciencia de la experiencia del parto o cesárea
- Problemas de ansiedad en el embarazo
- Depresión en el embarazo o posparto u otras patologías asociadas a esta etapa vital
- Problemas de adaptación a la maternidad o paternidad
- Desarrollo de un vínculo seguro con el bebé
- Problemas para quedarse embarazada
- Acompañamiento emocional en esta etapa de cambios
Abordaje multidisciplinar
Recuerda que en esta labor de atención y prevención es crucial la labor interdisciplinaria de distintas figuras además de la psicóloga. Personal médico, enfermeras, matronas y fisioterapeutas, así como el entorno social, deben trabajar para que la madre y padre tengan a su disposición la información, atención y cuidados que requiere este momento tan importante de la vida.
La formación y sensibilización de todos los agentes involucrados es imprescindible para avanzar hacia una sociedad donde los cuidados y la salud de las madres, padres y bebés estén en el centro de todas las acciones.
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Somos un centro multidisciplinar ubicado en Sant Cugat del Vallès. Trabajamos con adultos, adolescentes, niños y parejas desde la psicología clínica y la psicoterapia integradora.
Nuestro propósito es acompañar a través de la psicoterapia a todas aquellas personas que sienten malestar en alguna área de su vida y que quieran encontrar el camino hacia el bienestar emocional o el crecimiento personal.
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