Centro de Psicología PsicoGálvez
Charlas y talleres de psicología en Sant Cugat
El Arte de Cuidar Tu Mente es el programa de talleres psicoeducativos y vivenciales de PsicoGalvez, creado para acercar la psicología a la vida cotidiana de una forma práctica, cercana y accesible.
Centro de Psicología PsicoGálvez
¿Qué es el arte de cuidar tu mente?
En el Centro de Psicología PsicoGálvez organizamos talleres y charlas de psicología en Sant Cugat del Vallès dirigidos a niños, adolescentes, familias, mujeres y personas que atraviesan diferentes etapas relacionadas con la maternidad y la salud mental perinatal.
A través de El Arte de Cuidar Tu Mente desarrollamos propuestas psicoeducativas y vivenciales centradas en ámbitos como la crianza, el desarrollo infantil, la adolescencia, las relaciones, la autoestima, el autocuidado, la gestión emocional y el bienestar psicológico.
Cada taller aborda una temática concreta desde una perspectiva profesional y estructurada, combinando conocimientos psicológicos, reflexión y recursos prácticos que ayuden a comprender mejor determinadas situaciones emocionales, familiares o relacionales.
A diferencia de un proceso terapéutico continuado, estos espacios tienen un carácter puntual y unos objetivos previamente definidos. Pueden desarrollarse en una única sesión o en ciclos breves de varios encuentros, en función del contenido y de las necesidades de las personas participantes.
No es necesario estar realizando terapia psicológica para participar. Los talleres pueden resultar de interés tanto para personas que desean ampliar su comprensión sobre una determinada cuestión como para familias, centros educativos, empresas o instituciones que buscan abordar una necesidad concreta con el acompañamiento de profesionales de la psicología.
Desde nuestro centro organizamos talleres y charlas de psicología en Sant Cugat del Vallès (Barcelona), además de propuestas adaptadas para colegios, entidades y empresas de Sant Cugat y su entorno. El objetivo es ofrecer espacios rigurosos y accesibles que acerquen el conocimiento psicológico a las necesidades reales de las personas y de la comunidad.
ADAPTADOS A CADA CONTEXTO
Talleres de psicología para diferentes etapas y necesidades
El programa se organiza en diferentes círculos temáticos, cada uno de ellos orientado a una etapa vital, una necesidad emocional o un contexto determinado.
Círculo Infantil: Creciendo juntos
La infancia es una etapa en la que surgen numerosas preguntas relacionadas con el comportamiento, las emociones, los límites, los miedos o el desarrollo.
Los talleres del Círculo Infantil están especialmente orientados a madres, padres, familias y profesionales que desean comprender mejor las necesidades de los niños y adquirir herramientas prácticas para acompañarlos desde casa, la escuela u otros entornos.
Entre las temáticas que podemos abordar se encuentran:
- Problemas de conducta en niños: cómo intervenir desde casa.
- Descubriendo el TDAH en la infancia.
- Miedos evolutivos: cómo acompañar el miedo a dormir, a la oscuridad o a los monstruos.
El objetivo es ofrecer conocimientos y recursos que ayuden a interpretar determinadas conductas y acompañar el desarrollo emocional y social de los niños.
Círculo adolescente: Retos y autoestima
La adolescencia implica importantes cambios físicos, emocionales y sociales. Es también una etapa en la que pueden aparecer nuevas preocupaciones relacionadas con la autoestima, la identidad, las relaciones, las redes sociales o la ansiedad.
Los talleres del Círculo Adolescente están dirigidos tanto a adolescentes como a familias que quieren comprender mejor los retos emocionales propios de esta etapa.
Algunas de las temáticas propuestas son:
- Redes sociales y autoestima: construyendo una imagen positiva.
- Ansiedad en adolescentes: señales y cómo acompañarlos.
- Prevención familiar: cómo reconocer los primeros signos de un trastorno de la conducta alimentaria.
Estos talleres buscan favorecer la comprensión, la prevención y el desarrollo de herramientas para afrontar algunas de las situaciones que pueden surgir durante la adolescencia.
Círculo Familiar: Vínculos y comunicación
La convivencia familiar plantea situaciones cotidianas que no siempre son fáciles de gestionar. Los límites, las rabietas, la comunicación, la sexualidad o el malestar emocional de los hijos pueden generar dudas e incertidumbre.
El Círculo Familiar ofrece talleres dirigidos a madres, padres y familias interesadas en adquirir recursos para mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y acompañar mejor las necesidades emocionales de niños y adolescentes.
Entre las temáticas planteadas se encuentran:
- Cómo gestionar rabietas y conflictos familiares.
- Sexualidad, consentimiento y cuidado del cuerpo: cómo hablar con nuestros hijos.
- Cómo detectar señales de malestar emocional en nuestros hijos.
El propósito es proporcionar información y herramientas que puedan aplicarse a situaciones reales de la vida familiar.
Círculo de mujeres: Relaciones, sobrecarga y autoestima
A lo largo de la vida pueden aparecer dificultades relacionadas con la autoestima, los vínculos, las expectativas sociales, la sobrecarga o el cuidado de los demás.
El Círculo de Mujeres propone espacios de reflexión sobre algunas de estas experiencias, con el objetivo de comprender mejor cómo influyen en el bienestar emocional y en la forma en que cada persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Algunos de los talleres que pueden formar parte de este círculo son:
- El síndrome de la impostora: cómo recuperar la confianza.
- ¿Por qué siempre cargo con todo?: la trampa del rol cuidador.
- Reescribir mi historia: del guion familiar al propio camino.
A través de estos encuentros se busca favorecer la reflexión, el autoconocimiento y la adquisición de recursos para cuidar el propio bienestar emocional.
Círculo perinatal: fertilidad, embarazo, parto y posparto
La búsqueda de embarazo, la gestación, el parto y el posparto son etapas que pueden venir acompañadas de emociones muy diversas.
El Círculo Perinatal está dirigido a mujeres y familias que desean comprender y cuidar mejor los aspectos emocionales relacionados con estos procesos.
Los talleres pueden abordar cuestiones como:
- Miedo al parto: prepararte emocionalmente para el nacimiento.
- Embarazo de riesgo: sostener la incertidumbre, el miedo y las pruebas médicas.
- Posparto real: emociones, vínculo y señales de alarma.
Estos espacios permiten hablar de experiencias que en ocasiones se viven en soledad y ofrecen información y herramientas desde una perspectiva psicológica.
Talleres de psicología
Más información
¿Cómo son nuestros talleres de psicología?
El formato se adapta a las características de cada temática y a las personas a las que está dirigida la actividad.
Los talleres pueden combinar:
- Explicaciones y contenidos psicológicos.
- Ejercicios prácticos.
- Dinámicas participativas.
- Espacios de reflexión.
- Resolución de dudas.
- Recursos y estrategias para aplicar en la vida cotidiana.
Algunos talleres se desarrollan en una única sesión, mientras que otros pueden organizarse en varios encuentros relacionados entre sí.
El objetivo no es realizar un tratamiento psicológico dentro del taller, sino comprender mejor una temática concreta y facilitar herramientas que puedan resultar útiles para afrontar determinadas situaciones.
¿A quién están dirigidos?
Los talleres y charlas de El Arte de Cuidar Tu Mente pueden estar dirigidos, dependiendo de la temática, a:
- Niños y adolescentes.
- Madres y padres.
- Familias.
- Mujeres.
- Personas en etapa perinatal.
- Profesionales.
- Centros educativos.
- Empresas.
- Asociaciones e instituciones.
También podemos valorar propuestas adaptadas a las necesidades concretas de una organización o colectivo cuando la temática se encuentre dentro de nuestras áreas de trabajo.
Talleres y charlas para colegios, empresas e instituciones
Además de los talleres programados en PsicoGalvez, podemos desarrollar charlas y talleres de psicología adaptados a centros educativos, empresas, asociaciones y otras instituciones.
El contenido y el formato se plantean teniendo en cuenta las características del público, el contexto y los objetivos de la actividad.
Algunas de las temáticas pueden estar relacionadas con bienestar emocional, adolescencia, crianza, comunicación, autoestima, gestión emocional, relaciones, maternidad o prevención de determinadas dificultades psicológicas.
Si tienes interés en organizar una actividad para un grupo concreto, puedes ponerte en contacto con nuestro centro para valorar la propuesta.
Próximos talleres de psicología en Sant Cugat
Los talleres de El Arte de Cuidar Tu Mente se organizan a lo largo del año en función de las temáticas y necesidades de cada momento.
Si quieres conocer las próximas fechas, las actividades disponibles o recibir información sobre alguno de nuestros círculos temáticos, puedes contactar con Centro de Psicología PsicoGálvez.
También puedes consultarnos si deseas organizar una charla o taller específico para una familia, centro educativo, empresa o institución.
Centro de Psicología PsicoGálvez
Avenida de Rius y Taulet 29-31, piso 3º 5ª
Sant Cugat del Vallès
¿Buscas un proceso de terapia de grupo?
Los talleres y charlas tienen una finalidad principalmente psicoeducativa y se desarrollan de manera puntual.
Si buscas un espacio de acompañamiento psicológico continuado junto a otras personas que atraviesan situaciones similares, puedes consultar nuestros grupos terapéuticos.
Charlas y talleres de psicología en Sant Cugat del Vallés
Blog
Últimos artículos
Mi hijo tiene miedo a dormir solo: qué es normal y cuándo puede necesitar ayuda
¿Tu hijo tiene miedo a dormir solo? Descubre cuándo forma parte del desarrollo infantil y cuándo puede ser recomendable buscar ayuda psicológica. Muchos padres viven con agotamiento una situación que se repite cada noche: llega la hora de dormir y su hijo necesita...
Cómo dejar de ser tan autoexigente y perfeccionista
Conoce las causas por las que eres tan perfeccionista y autoexigente, cómo puedes detectarlo y estrategias para vivir con menos presión interna y más calma. La autoexigencia y el perfeccionismo suelen vivirse como señales de responsabilidad, fortaleza o compromiso....
Cómo mejorar la conciliación familiar y de pareja
Aprende a mejorar la conciliación familiar y de pareja, repartir la carga mental y mantener la conexión emocional frente a las exigencias del día a día. Hoy en día muchas parejas se enfrentan al reto de la conciliación familiar y de pareja: jornadas laborales largas,...
Centro de Psicología PsicoGálvez