Centro de Psicología Patricia Gálvez
Terapia de grupo para la ansiedad y gestión emocional
GRUPO DE APOYO
Manejo de la ansiedad
El objetivo general y beneficio principal del grupo terapéutico es rebajar el nivel de ansiedad de los participantes. Además, trabajamos conjuntamente para comprender qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y adquirir recursos de afrontamiento para rebajar sus niveles.
Los trastornos de ansiedad son, junto a los trastornos depresivos, los diagnósticos psicológicos más frecuentes en la población general. En la actualidad existe una gran demanda asistencial de personas que sufren ansiedad, y este porcentaje ha aumentado según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un 15% desde el inicio de la pandemia.
La ansiedad provoca que las personas que la sufren estén con frecuencia preocupadas o ansiosas, y puede derivar de forma intensa en ataques de pánico. Estos sentimientos afectan directamente a actividades cotidianas y suelen desarrollarse conductas de seguridad y/o evitación por miedo a experimentar las sensaciones de ansiedad.
El grupo terapéutico tiene como finalidad contribuir al desarrollo individual a través de la experiencia del trabajo en grupo. Tiene el propósito de entender las manifestaciones de la ansiedad y encontrar estrategias más adaptativas para su manejo, así como el del estrés.
Si estás buscando un grupo para la ansiedad y la gestión emocional en Sant Cugat del Vallès (Barcelona), no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Trabajaremos para ayudarte a recuperar tu vida y lograr que vuelvas a disfrutar en tu día a día. Por otro lado, también realizamos psicoterapia individual para el tratamiento de la ansiedad en adultos.
Para quién está indicado y cómo lo organizo
Los destinatarios son todas aquellas personas que tienen síntomas de nerviosismo o ansiedad tales como; preocupaciones, miedos, inseguridades, pensamientos negativos, dolores de cabeza o estómago, tensión muscular, agitación, sensación de peligro inminente, aumento repentino del ritmo cardíaco o respiración acelerada, sudoración, temblores, sensación de debilidad o cansancio, problemas de concentración, problemas de sueño o evitación de situaciones que generan ansiedad.
El grupo terapéutico se enmarca en 12 sesiones de 1 hora y 15 minutos de duración y una frecuencia quincenal.
Centro de psicología patricia GÁlvez
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Centro de Psicología Patricia Gálvez
Somos un centro multidisciplinar ubicado en Sant Cugat del Vallès. Trabajamos con adultos, adolescentes, niños y parejas desde la psicología clínica y la psicoterapia integradora.
Nuestro propósito es acompañar a través de la psicoterapia a todas aquellas personas que sienten malestar en alguna área de su vida y que quieran encontrar el camino hacia el bienestar emocional o el crecimiento personal.
Grupo de apoyo para la ansiedad y gestión emocional
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psicóloga patricia gálvez
