Teràpia de grup per a l’ansietat i gestió emocional

GRUP DE SUPORT

Gestió de l’ansietat

L’objectiu general i benefici principal del grup terapèutic és rebaixar el nivell d’ansietat dels participants. A més, treballem conjuntament per comprendre què és l’ansietat, com es manifesta i adquirir recursos d’afrontament per rebaixar els seus nivells.

Els trastorns d’ansietat són, juntament amb els trastorns depressius, els diagnòstics psicològics més freqüents en la població general. Actualment hi ha una gran demanda assistencial de persones que pateixen ansietat, i aquest percentatge ha augmentat segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS) en un 15% des de l’inici de la pandèmia.

L’ansietat provoca que les persones que la pateixen estiguin freqüentment preocupades o ansioses, i pot derivar de forma intensa en atacs de pànic. Aquests sentiments afecten directament a activitats quotidianes i solen desenvolupar-se conductes de seguretat i/o evitació per por a experimentar les sensacions d’ansietat.
El grup terapèutic té com a finalitat contribuir al desenvolupament individual a través de l’experiència del treball en grup. Té el propòsit d’entendre les manifestacions de l’ansietat i trobar estratègies més adaptatives per al seu maneig, així com el de l’estrès.

Si estàs buscant un grup per a l’ansietat i la gestió emocional a Sant Cugat (Barcelona), no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres. Treballarem per ajudar-te a recuperar la teva vida i aconseguir que tornis a gaudir en el teu dia a dia. D’altra banda, també realitzem psicoteràpia individual per al tractament de l’ansietat en adults.