Psicòlegs online

Avantatges

1. Accessibilitat: Pots accedir a la teràpia des de la comoditat de la teva llar o qualsevol ubicació, eliminant barreres geogràfiques i facilitant el tractament per a persones amb mobilitat reduïda, que viuen en àrees remotes, que viatgen freqüentment o que realitzen estades llargues en altres països.

2. Flexibilitat horària: Oferim sessions adaptades al teu horari, el que et permet conciliar la teràpia amb les teves responsabilitats diàries, incloent treball i estudis.

3. Reducció del temps d’espera: En evitar els desplaçaments, redueixes el temps d’espera entre les sessions, el que permet un seguiment més constant del teu progrés.

4. Espai d’escolta i suport: Creem un ambient segur i confidencial on pots expressar-te sense por al judici, fomentant una relació terapèutica sòlida.

Indicacions i contraindicacions

Quan està indicat acudir a un psicòleg online?

La teràpia psicològica en línia és adequada per a una àmplia gamma de problemes emocionals i mentals, com l’ansietat, la depressió, l’estrès, problemes de relació, dol i més. També és útil per a persones que necessiten suport emocional durant situacions estressants, com crisis familiars o laborals.

En quins casos podria no funcionar?

Encara que la teràpia online és efectiva per a molts, pot no ser adequada per a persones que requereixen intervencions intensives o immediates, com crisis de salut mental greu o risc de suïcidi. En aquests casos, es recomana buscar ajuda presencial immediatament.

Tampoc és adequada si no es pot aconseguir un lloc de total intimitat per realitzar la sessió de teràpia o no es disposa d’una connexió a internet adequada per seguir la visita sense errors de connexió.

Com s’organitza

A continuació s’indiquen les instruccions sobre com organitzem les sessions de psicoteràpia online:

1. Programa la teva cita: Pots programar una cita a través de la nostra plataforma online o contactar-nos per telèfon o correu electrònic per coordinar l’horari més convenient per a tu.

2. Prepara el teu entorn: Busca un lloc tranquil i privat per a la teva sessió, assegurant-te que no seràs interromput durant el temps acordat.

3. Connecta’t puntualment: Inicia sessió a la plataforma uns minuts abans de l’hora programada per assegurar una connexió estable i realitzar una prova d’àudio i vídeo si és necessari.