Centre de Psicologia Patricia Gálvez
Psicòlegs especialistes en depressió infantil i d’adolescents
SANT CUGAT (BARCELONA) I ONLINE
Tractament de la depressió en nens i joves
La depressió La depressió és un trastorn de l’estat d’ànim que causa sensació de tristesa constant, així com apatia o falta d’interès per les coses que ens envolten. Tenir depressió és molt més que «estar trist», ja que suposa una alteració del comportament i afecta a totes les àrees de la nostra vida. En el cas dels nens i adolescents, pot donar-se a més una disminució del rendiment acadèmic i grans canvis en les relacions socials i familiars.
Si aquest estat emocional i símptomes es mantenen durant més de dues setmanes, podem parlar de depressió major i és important buscar ajuda professional.
Existeixen a més altres quadres o trastorns que requereixen igualment d’acompanyament, en cas de detectar canvis importants en la conducta del nen o adolescent, com actituds agressives o desproporcionades sostingudes en el temps, o la dificultat d’adaptar-se a situacions de canvi.
Si estàs buscant un psicòleg especialitzat en el tractament de la depressió en nens i adolescents a Sant Cugat del Vallès (Barcelona) o mitjançant consulta online, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres. Posarem a disposició del teu fill els tractaments avalats científicament que millor puguin funcionar per al seu cas.
TERÀPIA PERSONALITZADA
Símptomes i tractament de la depressió infantil i d’adolescents
Tractar la depressió en nens i adolescents no es pot fer d’una forma estandarditzada. Cada jove és únic, i la forma en què experimenten i expressen la depressió pot variar enormement. Alguns poden mostrar tristesa, mentre que altres poden tenir problemes de comportament o dificultats escolars.
És per això que personalitzar el tractament és fonamental. En fer-ho, podem dirigir-nos a les experiències específiques del jove, abordar l’arrel del problema i proporcionar-los estratègies per gestionar la simptomatologia de la seva depressió de la manera més efectiva. En resum, un tractament personalitzat significa una ajuda més eficaç i una millor oportunitat de recuperació per a cada nen o adolescent.
Símptomes de la depressió infantil i d'adolescents
Els símptomes més freqüents de la depressió en la infància i adolescència són els següents:
- Avorriment, pèrdua d’interès per les coses o no gaudir d’activitats que abans gaudia
- Cansament
- Irritabilitat, apatia, disfòria.
- Alteracions del son o alteracions de la gana
- Tristesa o estat d’ànim baix
- Falta d’atenció, concentració i memòria.
- Somatitzacions: mal de cap, dolor de panxa, marejos o nàusees, entre altres símptomes.
- Autoestima baixa o sentiments de culpa, inutilitat o desesperança.
- Sensibilitat i poca resistència a fallar o equivocar-se.
Tipus de depressió en la infància i l'adolescència
Els principals tipus de depressió en la infància i l’adolescència són els següents:
- Depressió major: amb simptomatologia present almenys durant dues setmanes.
- Distímia: Estat d’ànim crònicament deprimit o irritable la major part del dia la majoria dels dies, almenys durant un any.
- Trastorns adaptatius amb símptomes depressius: els símptomes apareixen després d’un esdeveniment clarament identificat que el nen o adolescent no ha pogut superar amb les seves estratègies de confrontació.
- Trastorn de desregulació disruptiva de l’estat d’ànim: es caracteritza per reaccionar de manera desproporcionada davant situacions quotidianes, amb rabietes explosives i comportaments agressius amb alta intensitat i durada.
Tractament de la depressió en la infància i l'adolescència
En primer lloc cal realitzar un procés d’exploració i diagnòstic psicològic. En casos de depressió és imprescindible el treball en xarxa i multidisciplinari, per descartar organicitat, és a dir, problemes mèdics, i treballar en col·laboració si el cas ho requereix amb pediatre, psiquiatre infantil i professor referent.
En el pla de tractament serà imprescindible la coordinació amb els pares, són els que més coneixen al seu fill o filla i tindran un paper principal en el curs del tractament.
En qualsevol cas, és normal sentir preocupació ja que és una situació difícil i que pot generar molta impotència com a pares, però recordeu que ja esteu en el procés d’ajudar-lo i que la implicació que esteu tenint, només amb el fet d’estar llegint i consultant aquesta web, demostra que ho esteu fent bé.
Què he de fer si detecto que el meu fill@ té depressió?
- És important consultar un psicòleg especialitzat en depressió.
- Feu-li saber que compta amb suport. Que hi ets / esteu genuïnament per escoltar-lo amb atenció, empatia i per ajudar.
- Propiciar un ambient de seguretat i confiança.
- Validar les seves emocions i allò que expressen sense jutjar-les. No treure importància al seu malestar o inquietuds. Per exemple, dient: “No entenc per què et preocupes, només és l’escola, ja se’t passarà”. En comptes d’això, dir: “Entenc que et sentis inquiet i que estiguis preocupat perquè demà és dilluns i hi ha escola.”
- Promoure que augmenti la seva activitat física: sortir a caminar o córrer, fer algun esport, etc.
- Fomentar pautes d’higiene del son: Anar a dormir i despertar-se sempre a la mateixa hora (fins i tot el cap de setmana), reduir l’ús de pantalles abans d’anar a dormir almenys 2 hores abans, rentar-se les dents, posar-se el pijama i llegir un conte amb la mare o el pare si és possible.
- Evitar begudes estimulants i sucres.
- Facilitar la comunicació emocional i fer-lo de mirall predicant amb l’exemple i comunicant com et sents.
- Fomentar rutines que transmetin calma; escoltar música relaxant, fer estiraments, ioga o meditació, gaudir de la natura en família, tenir cura de les mascotes, llegir llibres, pintar, fer manualitats o cuinar.
- Intentar passar temps de qualitat amb ell o ella. El temps de qualitat no té a veure amb quanta estona us dediquem, sinó amb la presencialitat i l’atenció d’aquest moment. Els nens són molt sensibles i detecten i aprecien quan estem presents.
CENTRE DE PSICOLOGIA PATRICIA GÁLVEZ
Direcció i contacte
Responsable: Patricia Gálvez Alberich. Finalitat: Gestionar la vostra sol·licitud. Drets: Accés, rectificació o supressió, així com altres indicats en la política de privadesa.
Aquest lloc està protegit amb reCAPTCHA, les Polítiques de Privadesa i Condicions de Google.
Telèfon
689 33 65 59
(també per WhatsApp)
san cugat del vallès
Avenida de Rius y Taulet 29-31,
Planta 3ª, Puerta 3ª. 08172, Barcelona
Envia un missatge a
info@psicogalvez.com
Online
Si no ets a Sant Cugat (Barcelona) tens l'opció de consulta en línia
ESPECIALISTES EN CADA TRACTAMENT
Centre de Psicologia Patricia Gálvez
Som un centre multidisciplinar situat a Sant Cugat del Vallès Treballem amb adults, adolescents, nens i parelles des de la psicologia clínica i la psicoteràpia integradora.
El nostre propòsit és acompanyar a través de la psicoteràpia a totes aquelles persones que senten malestar en alguna àrea de la seva vida i que vulguin trobar el camí cap al benestar emocional o el creixement personal.
Tractament de la depressió infantil i d’adolescents
Blog
Últimas entradas
El meu fill té por de dormir sol: què és normal i quan pot necessitar ajuda
El teu fill té por de dormir sol? Descobreix quan pot formar part del desenvolupament infantil i quan pot ser recomanable buscar ajuda psicològica. Molts pares viuen amb cansament una situació que es repeteix cada nit: arriba l’hora d’anar a dormir i el seu fill...
Com deixar de ser tan autoexigent i perfeccionista
Descobreix per què ets tan perfeccionista i autoexigent, com detectar-ho i estratègies per viure amb menys pressió interna i més calma. L’autoexigència i el perfeccionisme sovint es viuen com a indicadors de responsabilitat, fortalesa o compromís. Tanmateix, quan es...
Com millorar la conciliació familiar i de parella
Aprèn a millorar la conciliació familiar i de parella, repartir la càrrega mental i mantenir la connexió emocional davant les exigències del dia a dia. Avui dia moltes parelles s’enfronten al repte de la conciliació familiar i de parella: jornades laborals llargues,...
CENTRE DE PSICOLOGIA PATRICIA GÁLVEZ
